บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง? แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ 1 ช้อนชา

Read More

ควรสั่งอาหารในงาน จัดเลี้ยงนอกสถานที่ อย่างไรเพื่อให้ถูกใจแขกที่มาร่วมงาน

ควรสั่งอาหารในงาน จัดเลี้ยงนอกสถานที่ อย่างไรเพื่อให้ถูกใจแขกที่มาร่วมงาน การสั่งอาหาร และการจัดเตรียมอาหารไว้สำหรับรับรองแขกที่มาร่วมงานนั้น มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะช่วยเติมเต็มความสมบูรณ์ของงานแล้ว ยังช่วยสร้างบรรยากาศภายในงานให้ดูดีขึ้นมาได้ และเราจะทราบได้อย่างไรว่าเราควรจะสั่งอาหารแบบไหนมาขึ้นโต๊ะงานเลี้ยง

Read More

อยากต่อเติม ซ่อมบำรุง หลังบ้านหรือข้างบ้านต้องทำอย่างไร

อยากต่อเติม ซ่อมบำรุง หลังบ้านหรือข้างบ้านต้องทำอย่างไร อย่างที่สองคือดูว่าพื้นที่ที่จะ ต่อเติมหลังบ้าน นั้นมีแนวท่อ บ่อพัก ถังบำบัด หรืออะไรก็ตามฝังอยู่ใต้พื้นนั้นหรือไม่ เพราะการต่อเติมสิ่งก่อสร้างทับอยู่บนสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเสียหายและยากต่อการบำรุงรักษา ตลอดจนถึงกลิ่นที่ไม่ค่อยน่าพิสมัยที่มักจะระเหยขึ้นมาจากสิ่งเหล่านี้ ก็จะเข้ามาสะสมอยู่ในบ้านของเราอีกด้วย

Read More